Kenk.ioErholung
Wie erholt bist du heute?
Der Erholungs-Score vergleicht deine Nachtwerte mit deiner eigenen Basis der letzten 60 Tage – nicht mit einem Durchschnitt fremder Menschen.
Was du siehst
- HRV und RuhepulsDie wichtigsten Zeichen der Erholung, je Nacht und im Verlauf über Wochen.
- Atmung, Sauerstoff, TemperaturAtemfrequenz, SpO₂ und Abweichung der Temperatur – frühe Hinweise, wenn etwas im Anmarsch ist.
- Oura-RingNachts zählen die Werte des Rings, in Nächten ohne Ring die der Uhr – nichts wird doppelt gezählt.
- Woher die Daten kommenApple Health über die iPhone-App, auf Wunsch der Oura-Ring.
Neugierig?
Kenk.io gibt es derzeit nur auf Einladung – frag einfach.